If you’re pregnant and experiencing forgetfulness, poor concentration, or general fuzziness, this could be due to what is known as ‘Pregnancy Brain’ or ‘Mommy Brain’.1a,3a,4c Although there is no scientific or medical agreement that pregnancy brain exists, numerous studies have found a link between being pregnant and less effective performance of common cognitive tasks.1b,3c Continue reading to find out what pregnancy brain is, if it exists, what causes it, and how you can improve your memory and focus while expecting your new bundle of joy.
What is pregnancy brain?
Pregnancy brain symptoms can include forgetting why you entered a room, placing objects in odd locations, forgetting to complete tasks and general absentmindedness.2b,4a,b Due to the significant hormonal surge that occurs during the first trimester of pregnancy, pregnancy brain may start at this time.4d This mental fog can also be made worse by insomnia, a typical condition in the first trimester of pregnancy.4d You could find it difficult to concentrate on work, remember specifics, or give anything your whole concentration during and after pregnancy.1a,2b,c,,3a,b,4a-c If your hormone levels stabilize, you might start feeling more like yourself around six months after giving birth, or it might linger far until your child is a toddler.4e
Is pregnancy brain real or just a myth?
According to a 2014 study, although pregnant women and new mothers experienced higher memory loss and forgetfulness than a control group of non-pregnant women, actual neuropsychological measurements revealed little to no difference in the two groups’ brain functions.4f,6a Although ‘Pregnancy Brain’ is not an official medical condition, this suggests that pregnancy brain is more real than a myth.4a,c
What causes pregnancy brain?
Pregnancy brain might result from the physical and psychological changes that an expecting mom goes through. Below are some of the causes that can cause the pregnancy brain:
Hormonal changes: When you are pregnant, your hormone levels fluctuate. Additionally, some medical professionals think that surges in some hormones, such as progesterone, may impair your capacity to think effectively.4h In a February 2014 study that was published in the journal Brain and Cognition, it was shown that pregnant women in their second trimester and beyond performed worse on tests of spatial recognition memory (SRM) than non-pregnant people did.4g,5a
Insomnia: A lot of expecting moms tend to experience insomnia at some point during their pregnancy, which might impair their capacity for concentration. Memory loss and forgetfulness are additional effects of sleep deprivation.4d,i
Stress and anxiety: Similar to sleep, stress has a variety of effects on you and your body. For instance, it may result in elevated blood pressure, discomfort, and muscle tension.7a,b All of this can have a significant impact on your mind. Stress and anxiety are closely linked to memory loss.4p,7b
How to improve your memory during pregnancy?
The best way to start managing your “pregnancy brain” is to eat well and get plenty of rest.4j,k If you have trouble sleeping, try taking short but frequent naps.4l Make a concerted effort to consume plenty of water. Even mild dehydration can impair your ability to concentrate and drain your energy.4m
You could also try some brain-boosting games. Sudoku and crossword puzzles are two excellent options.4n If forgetfulness is an issue, set alarms or reminders for certain tasks, such as doing the laundry or picking up the kids from school. Most watches and phones have calendars that allow you to add events and set up notifications.4o
References:
- Mayo Clinic. Pregnancy week by week. Does “baby brain” really exist? Available from: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/baby-brain/faq-20057896 [Accessed 30 January 2023].
- Barda G, Mizrachi Y, Borokchoich I, et al. The effect of pregnancy on maternal cognition. Scientific reports 2021;11:12187. doi.org/10.1038/s41598-021-91504-9.
- Pownall M, Conner M, Hutter RRC, et al. ‘Baby brain’ in pregnancy: A review of social psychological explanations and future research directions. Soc Personal Psychol Compass 2022;16:e12696. doi.org/10.1111/spc3.12696.
- Legg TJ. Healthline. Is Pregnancy Brain Real? Available from: https://www.healthline.com/health/pregnancy/is-pregnancy-brain-real [Accessed 30 January 2023].
- Farrar D, Tuffnell D, Neill J, et al. Assessment of cognitive function across pregnancy using CANTAB: A longitudinal study. Brain and Cognition 2014;84(1):76-84.
- Logan DM, Hill KR, Jones R, et al. How do memory and attention change with pregnancy and childbirth? A controlled longitudinal examination of neuropsychological functioning in pregnant and postpartum women. J Clin Exp Neuropsychol 2014;36(5). doi.org/10.1080/13803395.2014.912614.
- Stress and your health. Available from: https://medlineplus.gov/ency/article/003211.htm [Accessed 30 January 2023].
Rattling excellent info can be found on web blog.Raise blog range
мастер айфон москва
сервисные центры по ремонту мобильных телефонов
ремонт плазменного телевизора цена
Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
Мы предлагаем: ремонт телефонов
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков, макбуков и другой компьютерной техники.
Мы предлагаем:ремонт apple macbook
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту квадрокоптеров и радиоуправляемых дронов.
Мы предлагаем:ремонт камеры квадрокоптера
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков, imac и другой компьютерной техники.
Мы предлагаем:ремонт imac на дому
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков и компьютеров.дронов.
Мы предлагаем:адреса ремонта ноутбуков
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
ремонт айфонов москва
ремонт iwatch
Профессиональный сервисный центр по ремонту холодильников и морозильных камер.
Мы предлагаем: мастерска по ремонту холодильников
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту планетов в том числе Apple iPad.
Мы предлагаем: сервис по ремонту айпадов
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков и компьютеров.дронов.
Мы предлагаем:качественный ремонт ноутбуков
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в спб
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту радиоуправляемых устройства – квадрокоптеры, дроны, беспилостники в том числе Apple iPad.
Мы предлагаем: ремонт дронов
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – профи ремонт
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – выездной ремонт бытовой техники в екатеринбурге
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники в москве
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники в новосибирск
Профессиональный сервисный центр по ремонту Apple iPhone в Москве.
Мы предлагаем: мастер по ремонту iphone
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
ремонт телефонов
ремонт телевизора
Профессиональный сервисный центр по ремонту источников бесперебойного питания.
Мы предлагаем: ремонт источников бесперебойного питания sven
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники
Профессиональный сервисный центр по ремонту варочных панелей и индукционных плит.
Мы предлагаем: профессиональный ремонт варочных панелей
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:ремонт крупногабаритной техники в екатеринбурге
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
мастер по ремонту фотоаппаратов
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – профи ремонт
Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
Мы предлагаем: ремонт цифровых фотоаппаратов
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники в краснодаре
Профессиональный сервисный центр по ремонту планшетов в Москве.
Мы предлагаем: отремонтировать планшет
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:сервис центры бытовой техники новосибирск
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – профи тех сервис казань
Профессиональный сервисный центр по ремонту видео техники а именно видеокамер.
Мы предлагаем: мастер по ремонту видеокамер
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт техники в красноярске
bagcılar elektrikçi SEO çalışmaları, web sitemizin performansını iyileştirdi. http://www.royalelektrik.com/
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – сервис центр в нижнем новгороде
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники в новосибирске
Профессиональный сервисный центр по ремонту стиральных машин с выездом на дом по Москве.
Мы предлагаем: ремонт стиральной машины москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в казани
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – профи ремонт
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – профи ростов на дону
Профессиональный сервисный центр по ремонту игровых консолей Sony Playstation, Xbox, PSP Vita с выездом на дом по Москве.
Мы предлагаем: надежный сервис ремонта игровых консолей
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютерных видеокарт по Москве.
Мы предлагаем: стоимость ремонта видеокарты
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту фототехники в Москве.
Мы предлагаем: вызвать мастера по ремонту фотовспышек
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Подробнее на сайте сервисного центра remont-vspyshek-realm.ru
Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютероной техники в Москве.
Мы предлагаем: ремонт компьютеров срочно
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
Мы предлагаем: отремонтировать проекционный экран
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту камер видео наблюдения по Москве.
Мы предлагаем: сервисные центры ремонту камер в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники нижний новгород
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту кнаручных часов от советских до швейцарских в Москве.
Мы предлагаем: ремонт часов москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники в тюмени
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в перми
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
надежный сервис ремонта кондиционеров
Профессиональный сервисный центр по ремонту парогенераторов в Москве.
Мы предлагаем: ремонт парогенератора
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники
%100 etkili yatırım tüyoları Google SEO sayesinde müşteri memnuniyetimiz arttı. https://royalelektrik.com/istanbul-elektrikci/
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: ремонт бытовой техники в красноярске
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники в уфе
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:сервис центры бытовой техники ростов на дону
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
сервисный центре предлагает ремонт телевизоров в москве недорого – самсунг центр ремонт телевизоров в москве
Сервисный центр предлагает ремонт кофемашин redmond рядом ремонт кофемашин redmond рядом
Сервисный центр предлагает срочный ремонт бесперебойников helior адреса ремонта бесперебойников helior
Если вы искали где отремонтировать сломаную технику, обратите внимание – ремонт бытовой техники
Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютеров и ноутбуков в Москве.
Мы предлагаем: сервис макбук в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в тюмени
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту кондиционеров в Москве.
Мы предлагаем: ремонт кондиционеров в москве недорого
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту гироскутеров в Москве.
Мы предлагаем: замена аккумулятора в гироскутере цена
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту моноблоков в Москве.
Мы предлагаем: ремонт моноблока
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту планшетов в том числе Apple iPad.
Мы предлагаем: сервис ремонт айпад
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
rüyada hamilelik testi görmek
Профессиональный сервисный центр по ремонту посудомоечных машин с выездом на дом в Москве.
Мы предлагаем: мастер посудомоечных машин москва
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Сервисный центр предлагает ремонт кофемашины philips saeco недорого сервис ремонта кофемашин philips saeco
Профессиональный сервисный центр по ремонту МФУ в Москве.
Мы предлагаем: сервисный центр мфу в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
buy Seo SEO danışmanlık hizmeti alarak Google sıralamalarında üst sıralara çıktık. http://www.royalelektrik.com/beylikduzu-elektrikci/
Профессиональный сервисный центр по ремонту принтеров в Москве.
Мы предлагаем: ремонт принтеров на дому в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:сервис центры бытовой техники уфа
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту плоттеров в Москве.
Мы предлагаем: ремонт плоттеров с гарантией
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту объективов в Москве.
Мы предлагаем: цены на ремонт объективов
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту серверов в Москве.
Мы предлагаем: надежный сервис ремонта серверов
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту сетевых хранилищ в Москве.
Мы предлагаем: цены на ремонт сетевых хранилищ
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту сигвеев в Москве.
Мы предлагаем: ремонт сигвеев
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту автомагнитол в Москве.
Мы предлагаем: ремонт автомагнитол
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту планшетов в Москве.
Мы предлагаем: ремонт планшетов на дому
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту электросамокатов в Москве.
Мы предлагаем: сервис электросамокатов в москве
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
В магазине сейфов предлагают сейфы купить в москве стоимость сейфа
Профессиональный сервисный центр ремонт телефонов рядом со мной сколько стоит ремонт смартфона
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: ремонт бытовой техники в волгограде
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
В магазине сейфов предлагают купить сейф 2 купить сейф 2
Тут делают продвижение seo продвижение медицинских сайтов seo. медицинских. сайтов
Тут делают продвижение разработка сайт медицинского центра создать сайт медицинского центра
Do you have to wear a mask in hospital 2023 UK?
В магазине сейфов предлагают сейфы офисные взломостойкие сейф взломостойкий
Тут делают продвижение seo. медицинских. сайтов сео медицина
Тут делают продвижение разработка сайтов медицинских организаций создание сайта медицинского центра
+ Вечно в поиске себя, не знаете чем заниматься или боитесь идти в свою реализацию
+ Вечно в поиске себя, не знаете чем
заниматься или боитесь идти
в свою реализацию
+ Испытываете эмоциональное и/или физическое выгорание
+ Не можете построить долгие отношения,
проще без них, партнёры всё время не те
+ В конфликте с родителями, общение холодное
или его нет вовсе
+ Делаете результаты через преодоление и страдания
+ Не можете построить долгие отношения, проще без них, партнёры всё время не те
+ Много делаете и стараетесь,
но результаты уже не приходят так, как раньше
+ Понимаете, что любовь к себе важна, но не знаете как это
и считаете себя скорее умным человеком, чем красивым
+ Не можете построить долгие отношения,
проще без них, партнёры всё время не те
+ Больше не испытываете эмоций
+ Не можете построить долгие отношения, проще без них, партнёры всё время не
те
+ На грани развода
+ Испытываете эмоциональное и/или физическое выгорание
+ Не можете выйти на новый финансовый уровень
https://t.me/s/psyholog_online_just_now
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники воронеж
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр срочный ремонт телефонов москва ремонт телефона рядом
An excellent read that will keep readers – particularly me – coming back for more! Also, I’d genuinely appreciate if you check my website Article Sphere about SEO. Thank you and best of luck!
Тут делают продвижение seo-продвижение медицинских сайтов стратегия с роботами
Тут делают продвижение разработка сайта для медицинского центра создание сайта под ключ для медицинского учреждения
Тут делают продвижение разработка мед сайтов разработка сайтов для медицинских центров
Профессиональный сервисный центр по ремонту моноблоков iMac в Москве.
Мы предлагаем: ремонт imac с гарантией
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
магазин сейфов предлагает взломостойкие сейфы 3 класса сейф взломостойкий 3 класс
Сервисный центр предлагает починка посудомоечных машин neff срочный ремонт посудомоечных машин neff
Профессиональный сервисный центр сколько стоит ремонт телефона ремонт смартфонов в москве
Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов в Москве.
Мы предлагаем: ремонт телефонов поблизости от меня
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в челябинске
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в барнауле
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Начните массовую индексацию ссылок в Google прямо cейчас!
Быстрая индексация ссылок имеет ключевое значение для успеха вашего онлайн-бизнеса. Чем быстрее поисковые системы обнаружат и проиндексируют ваши ссылки, тем быстрее вы сможете привлечь новую аудиторию и повысить позиции вашего сайта в результатах поиска.
Не теряйте времени! Начните пользоваться нашим сервисом для ускоренной индексации внешних ссылок в Google и Yandex. Зарегистрируйтесь сегодня и получите первые результаты уже завтра. Ваш успех в ваших руках!
Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов в Москве.
Мы предлагаем: починить телефон
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
Профессиональный сервисный центр ремонт мобильных телефонов в москве сервис ремонта телефонов
Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов в Москве.
Мы предлагаем: стоимость диагностики ноутбука
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!